Do tego typu śniadań nie
trzeba namawiać naszych domowników. Znika w zaskakującym tempie, a
jego przygotowanie zajmuję tylko chwilę. Daje dużą dawkę energii
i wielką radość na buziach dzieci z prośbą o więcej. Czego
chcieć więcej :)
SKŁADNIKI
500ml mleka
5 łyżek nasion chia
2 łyżki syropu z agawy
1 dojrzałe mango
WYKONANIE
Wieczorem w większym
słoiku lub pojemniku połączyć mleko z nasionami chia. Odstawić
na 15-20 minut, by zaczął się proces żelowania. W międzyczasie
można kilkukrotnie zamieszać. Następnie dodać syrop z agawy,
wymieszać i odstawić do lodówki najlepiej na noc, lub jeśli
robicie w dzień na ok 6-8 godzin. Obrać dojrzałe mango, zblendować
na gładką masę i dodać do mleka z chia. Wymieszać i rozlać do
szklanek.
Polecamy:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz